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세상 모든 생물 이야기

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권장 섭취량

비타민 B9 (엽산) 권장 섭취량, 효능, 함유 식품, 과잉, 결핍

2023년 10월 24일 by Nudgenook
엽산

비타민 B9는 수용성 비타민으로 주로 엽산이라고 불립니다. 엽산은 DNA 합성, 세포 분열과 혈액 형성에 중요한 역할을 합니다. 특히 임신 초기에 필요한 비타민 중 하나로 신경관 결함의 위험을 줄이는 데 중요합니다. …

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