나이아신

비타민 B3 또는 나이아신은 수용성 비타민으로 에너지 생산과 DNA 복구 그리고 몇몇 호르몬의 생성에 관여하는 중요한 영양소입니다. 나이아신은 니코틴산, 니코틴아마이드 두 가지 형태로 존재합니다.   하루 권장 섭취량 성별, 연령 …

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